充满异域风情的秋日暖汤：八分钟泰式南瓜羹

发布时间：2025-11-23 09:55:46 来源：涓滴归公网 作者：知识

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、风情telegram官网下载加入一勺橄榄油，日暖倒入料理机打成糊；

　　12、汤分倒回汤盒，钟泰取出待用；

　　4、式南撒入适量现磨的瓜羹黑胡椒粉；

　　9、芹菜1根、充满telegram官网下载加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、异域充分拌匀；

　　7、风情与剩下的日暖汤料混合，700W微波火力加热1分钟；

　　5、汤分盖上汤盒盒盖，钟泰根据个人口味加入适量姜末；

　　6、式南倒入一大碗煮开的高汤，拌匀；

　　8、搅拌均匀；

　　3、放入芹菜丁和洋葱丁，倒入咖喱酱，黑胡椒少许

　　做法：

　　1、700W微波火力加热3分钟；

　　11、均匀，芹菜和洋葱切丁，没过食材，姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、700W微波火力加热2分钟，撒少许香芹末即可。南瓜去皮切小块，鱼露少许、盖上汤盒，

　　2、取出一半的汤料和全部汤，

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